Intensivo en dramaterapia: La gestión del estrés

La gestión del estrés

Gestionar nuestro día a día tanto en el plano profesional como en el personal comporta una serie de retos que implica saber mantener a raya nuestro estrés. En muchas ocasiones la energía que utilizamos resulta ineficaz porque se nos hace difícil poner el foco en lo importante y no dejarnos llevar por las emociones y el cansancio.

15 de Junio 2019

Horario de 10 a 14hs y de 15 a 18hs

Aplicando un análisis sobre determinadas situaciones seremos capaces de integrar de manera experiencial y concreta los mecanismos necesarios para sobrellevar sin estrés (o con el estrés adecuado) retos que hasta ahora se nos resistían. Esta experiencia está pensada y cimentada a partir del juego y de la comprobación corporal que nos permite una incorporación consciente de las herramientas adquiridas.

 

Programa

  • Desarrollo de herramientas cognitivas
  • Dinámicas de consciencia corporal
  • Desarrollo de herramientas en gestión de emociones
  • Dinámicas teatrales con encuadre en dramaterapia

¿Para quién es este taller? Para cualquier persona interesada en desarrollar sus habilidades para una correcta gestión de emociones.

¿Qué beneficios recibes al hacer el taller? La sensación de estrés nos limita a una perspectiva tensa y con poco tiempo de elaborar. En este taller profundizaremos sobre cuáles son las creencias, acciones y reacciones que tenemos ante la sensación de estrés. Una consciencia perspicaz y una acción adecuadas nos impulsará a que el estrés esté en la medida adecuada para generar motivación en vez de agobio.

Profesional a cargo: Nathalia Sócrate

Lugar dónde se desarrolla el taller: Hub&In. Paseo de Gracia 54 3ro D, Barcelona.

Precio un sólo taller: 90€

Precio más de un taller: 70€

Inscripción

  1. Rellena el formulario: AQUÍ
  2. Realiza el Pago en el siguiente número de cuenta:TRIODOS BANK
    ES07 1491 0001 2120 8703 1221
  3. A disfrutar del taller!

 

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