Hay veces en que oímos nuestra voz interna, allá a lo lejos, a veces tan despacito que nos cuesta entenderla y omitimos su sabiduría. Toda la cantidad de información que procesamos a lo largo del día nos hace estar en constante movimiento y para oír nuestra voz interna necesitamos calma – o al menos para […]
El teatro como herramienta de conocimiento personal
El teatro como herramienta de conocimiento personal Cuando nos ponemos en contacto con el teatro nos ponemos en contacto con personas y sus historias, con las maneras en que las viven y las interpretan. Tanto si hacemos teatro como si lo vemos, nos acercamos al mundo interior de las emociones, los miedos, las pasiones, […]
El diálogo en el teatro
En la acción teatral, siempre se da una especie de diálogo. Cuando lo que hacemos es investigar, el diálogo es con uno mismo acerca de las posibilidades de nuestro propio cuerpo; de unas sensaciones que aparecieron por primera vez, de una imagen que me transportó a un lugar que estando en contacto conmigo mismo estaba […]
La importancia del proceso
En un entorno lleno de estímulos, de objetivos a cumplir, de altas expectativas es difícil estar centrados en la importancia del proceso. Cada proceso requiere de un tiempo determinado, que nos permita ser y estar. Ser en el momento presente es tener en cuenta cómo me siento, cual es mi nivel de energía y permitir […]
Por el camino del teatro…
El teatro es un camino de descubrimiento . Desde el arte de interpretar distintos personajes con sus conflictos y habilidades, haciendo que me conozca mejor a mi misma a través de ellos, rompiendo barreras internas o simplemente haciéndolas más conscientes. El placer de crear los espacios adecuados para que esos personajes se construyan con los colores de los […]
Cerrando otro ciclo de teatro-terapia
Cuando me preguntan ¿Qué hacéis en un taller de teatro-terapia? sonrío y muchas veces no sé exactamente que contestar porque es un diálogo constante entre las personas que asisten al taller y yo intentando dar aquellas herramientas que creo, en ese momento pueden servir. Lo que sí sé es que intentamos desenmarañar nuestra esencia, tan […]
Efectos de la teatroterapia…
Aquí va el artículo ampliado: Efectos de la teatroterapia La teatroterapia no produce efectos visibles de inmediato. No es una técnica de resultados rápidos ni un método con pasos fijos. Es un proceso — y como todo proceso real, sus efectos se notan cuando ya llevan un tiempo ocurriendo dentro de ti. Pero ocurren. Y […]
La creatividad
Qué es la creatividad: libertad y confianza Es aquello que proviene del centro de tu cuerpo, el centro de muchas cosas. Aparece en cualquier momento para regalarte sabiduría y nuevas formas de expresión. Para recibirla tenemos que estar dispuestos. Saber escuchar. Aprender a confiar en la fuerza interna de nuestra intuición. La creatividad nace […]
Objetivos de Teatro-terapia
Aquí va el artículo ampliado: Objetivos de la teatroterapia La teatroterapia es un espacio donde somos absolutamente libres para desarrollar nuestra creatividad sin competencias, sin bases estereotipadas, sin juicios ni valores impuestos. Es un lugar desde donde partimos hacia nuestro potencial — para ir descubriendo y trabajando los bloqueos, miedos, vergüenzas y todo aquello que […]