Hay veces en que oímos nuestra voz interna, allá a lo lejos, a veces tan despacito que nos cuesta entenderla y omitimos su sabiduría. Toda la cantidad de información que procesamos a lo largo del día nos hace estar en constante movimiento y para oír nuestra voz interna necesitamos calma – o al menos para […]
El teatro como herramienta de conocimiento personal
Cuando nos ponemos en contacto con el teatro nos ponemos en contacto con personas y sus historias, las maneras en que las viven y las interpretan. Tanto si hacemos teatro como si lo vemos nos acercamos al mundo interior de las emociones, los miedos, las pasiones los caminos recorridos, desde los más directos e […]
El diálogo en el teatro
En la acción teatral, siempre se da una especie de diálogo. Cuando lo que hacemos es investigar, el diálogo es con uno mismo acerca de las posibilidades de nuestro propio cuerpo; de unas sensaciones que aparecieron por primera vez, de una imagen que me transportó a un lugar que estando en contacto conmigo mismo estaba […]
La importancia del proceso
En un entorno lleno de estímulos, de objetivos a cumplir, de altas expectativas es difícil estar centrados en la importancia del proceso. Cada proceso requiere de un tiempo determinado, que nos permita ser y estar. Ser en el momento presente es tener en cuenta cómo me siento, cual es mi nivel de energía y permitir […]
Por el camino del teatro…
El teatro es un camino de descubrimiento . Desde el arte de interpretar distintos personajes con sus conflictos y habilidades, haciendo que me conozca mejor a mi misma a través de ellos, rompiendo barreras internas o simplemente haciéndolas más conscientes. El placer de crear los espacios adecuados para que esos personajes se construyan con los colores de los […]
Cerrando otro ciclo de teatro-terapia
Cuando me preguntan ¿Qué hacéis en un taller de teatro-terapia? sonrío y muchas veces no sé exactamente que contestar porque es un diálogo constante entre las personas que asisten al taller y yo intentando dar aquellas herramientas que creo, en ese momento pueden servir. Lo que sí sé es que intentamos desenmarañar nuestra esencia, tan […]
Taller de teatroterapia: La comunicación no verbal
Nuestro próximo intensivo de teatroterapia trata sobre la comunicación no verbal, es decir todo aquello que transmitimos obviando nuestra comunicación verbal. Nuestros gestos, miradas, posturas corporales, posiciones y tensión corporal son un mapa que cuenta la historia de cómo nos sentimos en cada momento. Conocer nuestra manera de expresar emociones y estados de […]
Taller intensivo de teatroterapia: La gestión del tiempo
¿Cómo distribuimos nuestro día, semana y mes? ¿Hacemos una distribución de tiempo saludable o nos dejamos arrollar por objetivos ajenos a los nuestros? ¿Le dedicamos tiempo a las actividades que nos alimentan el alma o más bien a las que alimentan a otros? Estas preguntas sirven como base para la investigación teatro-terapéutica que haremos en […]
Hacer teatro participa de la jornada de Cuerpo, arte y salud!
[vimeo http://vimeo.com/125581846] El pasado 21 de Marzo 2015 , se organizó la a primera Jornada «Cuerpo, Arte y Salud» en la ciudad de Barcelona en el centro cívico Urgell. Tuve el placer de trabajar con profesionales con una larga experiencia en el ámbito de la corporalidad y ofrecer un taller como teatroterapeuta. Las jornadas » Cuerpo, Arte y […]
Efectos de la teatroterapia…
La semana pasada hemos terminado un primer ciclo de teatro-terapia que constó de 10 sesiones. Un grupo de seres que hemos experimentado vivencias con la ayuda del teatro y sus herramientas terapéuticas. Una de las sesiones trataba sobre la consciencia corporal, nuestra observación interna, esa escucha sobre lo que sostiene nuestro exterior pero que hemos de alimentar […]